Hücresel enerjinin taşınması ve depolanmasında hayati rol oynar. Yüksek enerjili fosfat gruplarını, fosfokreatin formunda depolayarak ana enerji kaynağı ATP’ye dönüştürür. Vücudun ATP üretme kapasitesini arttırdığından, yoğun egzersiz sırasında hızla enerji üreterek, kuvvet ve performansın korunmasına yardımcı olur. Faydaları arasında yağsız kas kütlesi
Read More
BEYAZ BAL NEDİR? Beyaz balı, diğer bal çeşitlerinden farklı kılan üç önemli unsur var: Kafkas arıları, balın üretildiği bölgenin yüksekliği ve bölgedeki flora yapısı. Ardahan ve Artvin dolaylarında üretilen beyaz bal dünyanın en önemli arı ırklarından olan Kafkas arısı tarafından yapılır. Genleriyle
Read More
Çörek otu, keşfedildiği günden bu yana birçok hastalığın tedavisinde kullanılan tıbbi ve aromatik bitki çeşitlerinden biridir. Sıklıkla kapsül veya yağ formunda tüketilen çörek otu, insan sağlığına sayısız faydaya sahiptir. Çörek otu yağı, cilt lekelerinden meme kanserine kadar birçok sağlık sorununu iyileştirir. Güvenle
Read More
Vücut bağ dokusunun %80 gibi büyük bir bölümünü oluşturan kolajenin temel görevi, elastinlikle birlikte cilde güç, esneklik ve sağlamlık vererek, cilt yapısını oluşturan bir ağ oluşturmaktır. Bir diğer deyişle vücudumuzda kolajen olmadan vücut parçalarımız bir arada kalamaz. Kollajen; bir yapı bloğu olarak,
Read More
KAKAO NİBİ; Doygunluk ve tokluk hissi verdiği için en çok diyet yapanlar tercih ediliyor. Parçacık halinde, gevrek bir ürün olan kakao nibini, smoothie, latte ve cappuccino gibi kahveleri, atıştırmalıkları tatlılar ve muffin gibi birçok yiyeceği lezzetlendirmede kullanılabiliyor. Sabah ve ara öğünlerde yoğurt
Read More
Çin mutfağının vazgeçilmez lezzeti olan siyah pirinç, günümüzde tüm dünyada yaygın bir şekilde tüketilmeye başladı. Nedeni ise içerdiği magnezyum ve lif oranıdır. Hem vücudun enerjisini yükseltiyor hem de uzun süreli tokluk sağlıyor. Beyaz pirince oranla daha fazla vitamin ve minerale sahip olan
Read More
Sofralarının vazgeçilmezi olan yumurta, üzerinde yazılan sayılar ile satışa sunuluyor. Ancak pek çok vatandaş bu sayılar hakkında yeterli bilgiye sahip değil. Oysa yumurtaların üzerinde yazılı olan 0,1,2,3 kodlarının bir anlamı var. Eğer yumurtanızın üzerinde 3 yazıyorsa… İşte yumurta üzerinde yazan kodların anlamları
Read More
Recent Comments